Futbole dažnai ieškoma metodų, kurie leistų pagerinti žaidėjų atletines savybes reikšmingai nepadidinant bendro treniruočių krūvio. Futbole tai ypač svarbu sezono metu, kai didžiąją dalį savaitės sudaro techninės, taktinės treniruotės bei rungtynės. Todėl treneriams kyla klausimas – ar įmanoma papildomai pagerinti sprintą, šuolį ar smūgio galingumą nepridedant ilgų ar varginančių treniruočių? Būtent į šį klausimą siekė atsakyti mūsų atliktas mokslinis tyrimas, kuris buvo publ